12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 32,33g | Prot: 17,75g | Karb: 112,23g.
Kahvaltı: Coffee, Almond Milk. Öğle Yemeği: Cantaloupe (Muskmelon), Oatmeal. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Vanilla Almond Ice Cream Bar, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. Aperatifler/Diğer: Almonds , President's Choice Pitted Prunes Dried Fruit, Rum and Cola. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|