13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 40,48g | Karb: 119,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Брюс Ли Китайский Жареный Рис. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|