13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 91,34g | Karb: 155,13g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Sawi Hijau, Jamur Shitake, Tahu, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Dada Ayam, Sania Minyak Goreng, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, SuperIndo Tepung Maizena, Kubis, Garam Laut, Lee Kum Kee Saus Tiram, Jamur Kuping, Lobak, Wortel, Sawi Putih, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Buah Kiwi, Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|