13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2796 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 267,80g | Karb: 294,76g.
Kahvaltı: DM Bio Reisflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane. Öğle Yemeği: Alnatura Joghurt Reis Waffeln, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour, Ja! Milch 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Kühlmann Bulgursalat mit Paprika und Frischer Petersilie. Aperatifler/Diğer: Apfel, Koro Protein Bar Deluxe With Peanut Butter, Ja! Speisequark Magerstufe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|