13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3165 kcal
|
Yağ: 158,21g | Prot: 141,80g | Karb: 284,70g.
Kahvaltı: Папан Шаурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Öğle Yemeği: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой. Akşam Yemeği: Дыня, Добрянка Торт Морковный с Облепиховой Глазурью. Aperatifler/Diğer: Желен Крылья Кур Копчено-Вареные, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Snickers Сникерс, Zero Джем Абрикосовый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|