11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 90,19g | Karb: 149,07g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Бахетле Рулет Куриный с Черносливом и Орехами, Камское Устье Сыр Полутвёрдый Домашний с Укропом и Чесноком , Помидоры. Öğle Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Самокат Протертый Мандарин, Alma Маслины без Косточки, Индейка в Листе Магги , Помидоры. Akşam Yemeği: Дыня, Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|