25 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 103,73g | Karb: 244,86g.
Kahvaltı: Kirstens Eiweissbrot, Breakfast Coffee, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Öğle Yemeği: Zucker, Duplo Duplo, Espresso, Chili Con Carne, Baguette. Akşam Yemeği: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Aldi Steinofen Baguette . Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|