13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 84,15g | Prot: 157,97g | Karb: 79,87g.
Kahvaltı: Aldi Hänchenbrustfilet, Buko Balance, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Grana Padano, Bolognese, Just Taste Kichererbsen Fettuccine. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat 45G. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|