13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 79,51g | Karb: 100,87g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Чеснок, Борщ Свекольник, Петрушка. Akşam Yemeği: Карп Запеченный, Баклажаны Баклажаны. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|