13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 60,96g | Karb: 182,41g.
Kahvaltı: Останкино Карбонад Юбилейный, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Метатр Блины Домашние, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Сладкоежка Повидло Яблочное, Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: Макароны с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|