13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 125,16g | Karb: 78,83g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Виноград, Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Trawa Сырок Фисташковый в Глазури. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|