13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 85,74g | Karb: 252,46g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Домино Торт Черепаха, Куриная Грудка Отварная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Лэнд Сотэ из Баклажан, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Магнит Перец Болгарский Гриль, Рис Вареный, Шоколадная Глазурь. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|