ira.mshar Günlüğü, 24 Eki 17

24 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
90,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 19,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

271 kcal Yağ: 15,44g | Prot: 13,37g | Karb: 21,02g.   Öğle Yemeği: Яичница. Akşam Yemeği: Яблоко. devamı için...
2220 kcal Egzersiz: прогулка - 2 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ira.mshar Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.