13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 77,98g | Prot: 119,94g | Karb: 226,77g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Сезонная, Село Зелёное Творог 5%, Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Круассан. Öğle Yemeği: Картофель Фри, МЯСОROOB Шаурма с Рваной Говядиной. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой. Aperatifler/Diğer: Borealis Кальмар Командорский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|