13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 69,31g | Karb: 123,94g.
Kahvaltı: Перекресток Персик, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Пироженка. Akşam Yemeği: Семейка Озби Печенье Заварное Глазированное, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Чеснок, Коломенское Хлеб Ароматный, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Aventino Сыр Маскарпоне, Кинто Печёный Баклажан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|