13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 124,57g | Karb: 153,65g.
Kahvaltı: Гранъ Грановская Кунжутка, Малиновое Варенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенный чизкейк. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачковые оладьи. Aperatifler/Diğer: Дыня, Тыквенный чизкейк, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|