13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 67,17g | Karb: 73,51g.
Kahvaltı: ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Arla Hushållsost 26%, Wasa Husman. Öğle Yemeği: Naturdiet Chocolate Shake, Banan. Akşam Yemeği: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Aperatifler/Diğer: Wasa Husman, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Arla Hushållsost 26%, Naturdiet Chocolate Shake. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|