13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 104,06g | Karb: 132,83g.
Kahvaltı: Jumbo Camembert, Zalmfilet. Öğle Yemeği: AH Courgette, Saitaku Shiro Miso Paste, Oceansea Rivierkreeftjes, Rode Chilipepers, Bospeen, Saitaku Mirin Rijstwijn. Akşam Yemeği: Vitasia Kokosmelk, Lidl Koolvisfilet, AH Turks Brood, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Fair Trade Thaise Groene Curry. Aperatifler/Diğer: Milbona Kaas Belegen 30+, Rivercote Thin Crisp, Sondey Cerea Moelleux, Water, Suree Sriracha, Geroosterde Gezouten Pinda's, Jumbo Camembert. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|