13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 55,79g | Karb: 168,17g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Cacık, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Erişte. Akşam Yemeği: İçli Köfte, İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|