13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 116,38g | Karb: 145,51g.
Kahvaltı: Малина, Mimimilk Творог 0,2%, Бащинський Філе Куряче Апетитне, Sertop Gouda, Млинці. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Roshen Эклер, Болгарский Перец, Помидоры, Куряча грудинка (запечена). Akşam Yemeği: Дыня, Виноград, Tasty Style Хлебец Гречневый, Куриные Грудки (Запеченые), Господарочка Икра Баклажанная . Aperatifler/Diğer: Дыня, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бразильские Орехи, Рудь Пломбір Ескімос в Шоколаді . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|