|
О, рубеж перейден
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 70,92g | Prot: 107,60g | Karb: 186,99g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Масло Грецкого Ореха, Dobele Овсяная Каша, Now Sports Whey Protein Isolate, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Dobele Овсяная Каша, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Селянський Кефир 1%, Омега 3, Омега 3 , Eat Easy Комбуча Гранат, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Яйцо, Мексиканская Смесь, Цинк Zink 50Mg (Size 1Tab), Immune4 D3 Zn Se C, Immune4 D3 Zn Se C, Витамин А&D A3000mcg D3 10Mcg(400Iu), Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Филе Индейки, Соль, Словяночка Молоко 2,5%, Масло Грецкого Ореха, Кофе Эспрессо, BioTechUSA BCAA, Помидоры Черри, World's Rice Рис Басмати, Соль, Руккола, Now Foods Витамины EVA, Кофе Эспрессо. Akşam Yemeği: GymBeam Daily Fiber, Сыр Пармезан (Твердый), Millennium Чёрный Шоколад 99%, Груша, Flora Лохина, Ферма Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|