13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 32,28g | Karb: 129,09g.
Kahvaltı: Latte Macchiato, Marmellata di Arance, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Pesca, Insalata Mista, Salsa (Pronta da Servire), Orecchiette, Pere. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Epiros Original Feta, Carrefour Salmone Norvegese Affumicato, Fico d'India, Bietola Cotta. Aperatifler/Diğer: Grom Granita alla Mandorla. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|