13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 69,10g | Karb: 166,36g.
Kahvaltı: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Кофе с Молоком, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Красная Цена Форель Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Манго, Ашан Слива Сезонная, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Здрава Печенье Зерновое с Изюмом, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|