|
-700
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 78,96g | Karb: 99,03g.
Kahvaltı: Петрушка, Latgale Tējas Siers , Favorite Extra Virgin Olive Oil , Болгарский Перец, Яйцо Всмятку, Mana Maize Rudzu Mana Maize, Baltais Молоко 2%, Галка Кофейный Напиток Шиповниковый Ar Cikoriju, Farm Milk Gouda Kausēts Siers Плавленный Сыр, Помидоры, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Extra Line Baltās Pupiņas Белая Фасоль. Öğle Yemeği: Extra Line Baltās Pupiņas Белая Фасоль , Favorite Extra Virgin Olive Oil , Болгарский Перец, Петрушка, Цукини, Помидоры, Редис, Nākotne Vistas Šašliks Jogurta Marināde. Akşam Yemeği: Ekselence Мороженое Рижский Бальзам, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|