13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 114,28g | Karb: 151,60g.
Kahvaltı: Esselunga Pesca Noce, Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Fage Yogurt Greco Total 0%, Succo di Limone, Tè Verde, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Patata Bollita, Melanzana, Grana Padano Scaglie di Grana , Coscia di Pollo, Carne, Vellutata zucca porro 13 09 23. Akşam Yemeği: Milbona Skyrella, Anguria, Grana Padano Grana Padano, Patata Bollita, Panificati Guerra Pane Biscotto Veneto, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Aperatifler/Diğer: Belbake Dark Chocolate Drops, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|