13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 26,64g | Prot: 108,09g | Karb: 120,22g.
Kahvaltı: ICA Tonfisk i Vatten, Kokt Ägg, ICA Havregryn. Öğle Yemeği: Zucchini, Garant Kycklingfilé, Galbani Mozzarella, ICA Färska Champinjoner . Akşam Yemeği: ICA Basic Edamerost, Lipton Tea, Honung, Arla Keso Supermini. Aperatifler/Diğer: Innocent Super Smoothie Recharge, Banan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|