13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 88,31g | Karb: 124,13g.
Kahvaltı: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Окей Томаты Розовые , Шпинат, Эконива Молоко 3,3-6%, Яйцо, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Aroy-D Sweetened Chilli Sauce For Spring Roll, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Морковь, Snaq Fabriq Coco Coconut, Cofix Капучино, Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|