13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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82 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1015 kcal
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Yağ: 42,68g | Prot: 77,01g | Karb: 76,76g.
Öğle Yemeği: K-Classic Käseaufschnitt Light, Pink Lady Äpfel, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Lätta Halbfettmargarine, St.Mang Rubius der Würzige. Akşam Yemeği: Blaubeeren, Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ja! Joghurt 0,1%. Aperatifler/Diğer: Plattpfirsich, Weintrauben. devamı için...
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Haftada 16,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Na huch!!! hattest du dich vorhin vertippt??? Das ist ja n mega WOOSH!!!!🎉🎊👍🥳
13 Eyl 23 üye tarafından: Violetta 73
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Wahrscheinlich vorher nur extrem Wasser 🙈😅
13 Eyl 23 üye tarafından: ~{Diana}~
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Und das bei DEM!!! Käsekonsum😳😳😎💪🏻💪🏻💪🏻
13 Eyl 23 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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13 Eyl 23 üye tarafından: tatiswelt64
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👀 DAS kaem mir grad recht 😉👌
13 Eyl 23 üye tarafından: Bunte Teller
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Wow, hast Du ein Geheimrezept??
13 Eyl 23 üye tarafından: Dienstag81
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mega 💪 wie hast du das geschafft ♥️🧡💛💚💙💜
13 Eyl 23 üye tarafından: Pummeleinhorn80
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13 Eyl 23 üye tarafından: Luzieme
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Das ist ja mal ne Nummer 💪🏻
13 Eyl 23 üye tarafından: Sarah_fitness
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💯 supi freu mich für dich 😍
13 Eyl 23 üye tarafından: JAG2521
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Mega Klasse 👍😃 freu mich für dich 😘 weiter so 👍
13 Eyl 23 üye tarafından: De Sarah
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Wow, das ist mal ein Sprung👍👏🌞
13 Eyl 23 üye tarafından: anmogu64
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13 Eyl 23 üye tarafından: Miagowow
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ja, is auch ganz einfach, ihr haut euch den ranzen voll, gummibärli bratürschte, round about 2500kcal statt 850, schlaft dann eine nacht gar nicht. am nächsten tag dann 1000kcal und ne anständige portion schlaf und schon sind aus +2,5kilo -2,3 kilo geworden 🤗 das ist nicht bewundernswert sondern peinlich, zumal ich schon bei 81,2 war vor dem eklat 😪
13 Eyl 23 üye tarafından: #ungeschminkt
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😅jetzt Reds dir doch nicht kaputt. Ich sehe das so: du hast dir nen Cheatday gegönnt und den gleich wieder perfekt ausgeglichen💁🏻♀️
13 Eyl 23 üye tarafından: Luzieme
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Also echt jetzt Kerstin. Hast halt mal n kleinen Ausrutscher gehabt. Den dann einen Tag später gleich wieder auszugleichen ist schon ne krasse Leistung!
13 Eyl 23 üye tarafından: Violetta 73
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13 Eyl 23 üye tarafından: Ritamine__
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13 Eyl 23 üye tarafından: schnorra
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#ungeschminkt Kilo Geçmişi
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