13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 70,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 99,96g | Karb: 149,26g.
Kahvaltı: Max Titanium Power Protein Bar Napolitano, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Amafil Goma de Tapioca, Ovo. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo, Couve Manteiga Crua. Akşam Yemeği: Feijão Carioca Cozido TACO, Língua Bovina Cozida. Aperatifler/Diğer: Amafil Goma de Tapioca, Mel, Sadia Mussarela, Ovo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Hortifruti Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danyruivafit (instagran) Kilo Geçmişi
|