13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 41,49g | Karb: 204,59g.
Kahvaltı: Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Akşam Yemeği: Leste Amendoim Torrado, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café Brasileiro Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|