13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 72,30g | Prot: 91,19g | Karb: 67,40g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Пятерочка Помидоры, Форель Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Сердечки в Сметане, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Королевский, Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Окей Окорочок Куриный Отварной , Брокколи. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|