13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 107,16g | Karb: 135,57g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Café (em Pó Instantâneo), Padaria Pão Francês, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|