13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 37,41g | Prot: 182,69g | Karb: 259,44g.
Kahvaltı: Clover Super M Chocolate, Orange Mango Juice Drink. Öğle Yemeği: Woolworths Naartjies, Tastic Basmati White Rice Cooked, Green Peppers , Onions , Mushrooms , Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Kauai Peanut Butter Bomb (350ml), Tastic Basmati White Rice Cooked, Green Peppers , Onions , Mushrooms , Chicken Breast Meat, Heavy Duty Protein. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|