25 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 65,35g | Karb: 288,69g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Maintal Hagebutten Konfitüre, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Wurzelbrot. Öğle Yemeği: Knorr Thai Hot Chili Nudeln, K-Bio Reiswaffeln ohne Salz, Edeka Double Chocolate Cookies. Akşam Yemeği: Vegetarische Lasagne, Vegetarische Lasagne. Aperatifler/Diğer: Rapp Limette. devamı için...
|
|
3070 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ev İşi - 45 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Emzirme - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|