13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 94,25g | Karb: 195,15g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чизкейк ПП, Фунчоза с Курицей и Овощами. Öğle Yemeği: Ашан Слива Сезонная, Магнит Персик, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем в Соусе. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер, Mission Deli Тортилья, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|