13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 118,71g | Karb: 146,72g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella de Leite Integral, Padaria Pão Francês. Öğle Yemeği: Morangos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Fígado de Galinha. Akşam Yemeği: Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Mamão Papaia, Requeijão, Filé de Frango Grelhado, Visconti Torrada Integral, Italac Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andreiafit2020 Kilo Geçmişi
|