14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 73,47g | Karb: 180,46g.
Kahvaltı: Fix Price Protein Bar Кокос. Öğle Yemeği: Киви, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Вареное Яйцо, Банан, Миндаль Миндаль. Akşam Yemeği: Венские Вафли, Телятина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Банан, Сельские Мотивы Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|