14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3655 kcal
|
Yağ: 102,80g | Prot: 186,08g | Karb: 493,41g.
Kahvaltı: CU 주먹왕 참치마요. Öğle Yemeği: 오뚜기 3분 카레, 등심돈까스, 밥. Akşam Yemeği: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 농심 짜파게티 큰사발면, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 삼립 피카피카 촉촉 치즈 케익, 대신에프에스 매점왕 피자핫도그, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 코스트코 블루베리 베이글. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|