14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 246,93g | Karb: 270,87g.
Kahvaltı: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Rewe Bio Haferflocken, REWE Bio Chia Samen, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Öğle Yemeği: REWE Bio Broccoli TK, Ja! Hähnchen Filetstreifen, Uncle Ben's Natur Reis Curry. Akşam Yemeği: Krone Fisch Bio Garnelen, Apfel, Biscotto Schoko Butterkeks Weiße Schokolade, Alnatura Joghurt Reis Waffeln, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. Aperatifler/Diğer: Lyttos Kichererbsen Mit Oliven Und Karotten in Tomatensauce, Ja! Speisequark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|