14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 116,39g | Karb: 274,79g.
Kahvaltı: Астория Кетчуп Томатный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Добряк Овсяная Каша Моментальная Вишня, Яйцо, Кировский Молоко 3,2%, Кировский Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Крабовые Палочки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Манная Каша на Молоке, Арбуз, Кировский Творожная Масса с Изюмом , Dr. Korner Хлебцы Медовые. Akşam Yemeği: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Савушкин Продукт Теос 2%, Фасоль Стручковая, Атяшево Колбаса Вареная со Шпиком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|