14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 68,86g | Prot: 116,10g | Karb: 198,35g.
Kahvaltı: Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Гранъ Грановская Кунжутка. Öğle Yemeği: Кабачковые оладьи, Помидоры, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Тыквенный чизкейк. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня, Essen Конфеты Белый Мишка с Молоком, Салат, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Cinnabon Вупи-Пай Шоколадный, Хлебзавод 28 Сочник, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|