14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 88,71g | Karb: 161,78g.
Kahvaltı: Bananas, Woolworths Rolled Oats. Öğle Yemeği: Red Onions, Lettuce, Clover Gouda Cheese, Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: White Wrap, Chicken Breast Meat, Red Cabbage, Tomatoes, Avocados, Clover Gouda Cheese. Aperatifler/Diğer: Carrots, Button Mushroom, Woolworths Rolled Oats, Clover Gouda Cheese, Cucumber (with Peel). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|