14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 160,51g | Prot: 73,83g | Karb: 132,03g.
Kahvaltı: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Зеленая Линия Цикорий, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Маасдам, Джем мой смородина, Альпийская Коровка Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Кефир 1%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Haas Ванилин, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%. Öğle Yemeği: Boombar Протеиновое Мороженое, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара с Коньяком, Тыквенные Семечки, Mute Зелёный Чай Матча, Snaq Fabriq Coco Coconut, Зеленая Линия Цикорий, Snaq Fabriq Coco Tropic, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|