14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 80,90g | Prot: 69,64g | Karb: 182,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Окорок Свиной, Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Мираторг Окорок Свиной, Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Самокат Нутсы Чеснок Лён Тмин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|