|
🙏🥳
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 56,18g | Karb: 99,28g.
Kahvaltı: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Elstar, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Banane, Zimt, Chia-Samen, Bio Planete Macadamiaöl, Beerenmus, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Kaffee. Öğle Yemeği: Alpro Mandelmilch Original, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, REWE Weiße Bohnen, Kühne Balsamico Bianco, Händlmaier's Süßer Senf , Aldi Natives Olivenöl Extra, Petersilie, Aldi Original Griechischer Feta, Spitzpaprika, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Ja! Kidneybohnen. Aperatifler/Diğer: Penny Markt Sandwich Classic, Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
14 Eyl 23 üye tarafından: donaldina
|
guten Morgen ☕🌞.... Super 🥳
14 Eyl 23 üye tarafından: De Sarah
|
Guten Morgen Sarah 🤗, ja ich freu mich auch über den Richtungswechsel. Jetzt überbrücke ich erstmal die Zeit zum Spätstück mit 'nem großen schwarzen Kaffee ☕☕😀. Wünsch dir einen tollen Tag 🌞🌞🌞
14 Eyl 23 üye tarafından: donaldina
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|