14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 86,88g | Prot: 142,28g | Karb: 144,99g.
Kahvaltı: Lidl Weichkäse, Aldi Mehrkornbrötchen, Seitenbacher Protein-Riegel Pink. Öğle Yemeği: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), REWE Gnocchi. Akşam Yemeği: Alpro Plant Protein. Aperatifler/Diğer: Schokomuffin. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|