14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 65,65g | Karb: 136,64g.
Kahvaltı: Яблоко, Творог. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Лаваш, Домашний Пицца, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Bayazet Кюфта, Марила Мацун. Aperatifler/Diğer: Малина. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|