14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 79,34g | Prot: 77,36g | Karb: 180,99g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Сендвич с Тунцом. Öğle Yemeği: Буше Сендвич с Тунцом , Чай Зеленый с Медом. Akşam Yemeği: Jaffa Munchmallow, Kinder Шоколад, Чай Зеленый с Медом, Золотой Петушок Наггетсы с Сыром. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Йогурт Яблоко-Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|