14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 83,11g | Karb: 163,47g.
Kahvaltı: Яйцо, Банан, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: One Price Coffee Капучино, Ролл с Креветкой, из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Russian Performance Standard Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|