14 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
298 kcal
|
Yağ: 7,47g | Prot: 12,29g | Karb: 51,81g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Чай, Помидоры. Öğle Yemeği: Соленья, Помидоры, Яблоки. Akşam Yemeği: Яблоко, Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|